Los primeros pasos en el esquí acuático.

Hace poco menos de 10 años mi buen amigo Ramón Quintana me dijo que él había ido a una escuela profesional para esquiar en nieve, donde sin importar, si competías en las olimpiadas o eras un esquiador de 1 vez al año, tenías que pasar por unos pasos que ellos habían diseñado y que debería de implementar algo así para el esquí de agua.

Me tardé un par de meses en escribirlos y llevo varios años enseñándolos con bastante éxito.

Ahora, mi objetivo es tenerlo por escrito y con videos para que cualquiera los pueda seguir y ojalá los vayamos mejorando juntos:

Empecemos por antes de esquiar.

Tienes que poder nadar cómodo con un chaleco salvavidas (USCA)* alrededor de la lancha. Esto sin importar que tengas 2 años de edad o 50.

Los esquiadores de menos de 8 años deben de empezar en la “U”.
La “U” es un par de esquís unidos por la punta, se usa desde hace más de 40 años y sólo tiene la parte de adelante de la bota, lo cual lo hace MUY fácil para los niños.
Las cuerdas están fijas a la tabla, lo cual lo hace bastante más fácil.

OJO es muy importante ajustar las cuerdas. Ya que si están muy largas se van para atrás y es muy difícil salir. Si están muy cortas les dolerá la espalda, porque irán en muy mala posición.
Chequen este articulo que habla sólo de este paso:

https://alahua.mx/blogs/noticias/introduce-waterskiing-to-your-toddler

• Aprender a salir solo en la U y a moverte dentro de las estelas.
• Aprender a ir con una mano y después de un rato (20 segundos aprox.) cambiar de mano.
• Aprender a salir de las estelas por lo menos cuarto veces seguidas (2 veces de cada lado).

2 esquís

Es muy importante practicar mínimo 15 minutos en tierra ANTES de esquiar en 2 esquís.

• Tomar una cuerda de esquiar y hacer el ejercicio de empezar en el piso con las rodillas pegadas al pecho y que alguien jale la cuerda para que te pares.
• Practicar la posición final, rodillas ligeramente dobladas “relajadas”, espalda recta, brazos relajados, hombros activados, viendo al frente.
• Hacer este ejercicio de empezar en el suelo y llegar a la posición final unas 4 veces.
• Aprender a ponerse los esquís fuera del agua solo.

Recomiendo MUCHO tener un Boom. Hace todo mucho mas fácil.

• Ponte los esquís en la plataforma y nada hacia el BOOM.
• Rodillas pegadas al pecho.
• Esquís con las puntas fuera del agua y pegados.
• Espalda recta con los hombros activados.
• Brazos relajados.
• Esperar en esa posición hasta que salgas del agua, pararte despacio hacia arriba. NO hacia adelante ni hacia atrás.
• Una vez estable, prueba bajar de nuevo y subir, varias veces, sin usar los brazos.
• Prueba esquiar con una mano (mínimo 30 segundos, de preferencia la mano que sueltas ponerla a un costado) y después cambiar de mano.

Hacer lo mismo con una cuerda de 1 metro de largo desde el boom.

• Salir.
• Sentarse y pararse varias veces.
• Esquiar con una mano y cambiar.

Hay muchos lugares donde no se tiene el boom pero hay instructores que esquían contigo y te ayudan a salir. Es una excelente opción.
Yo recomiendo a los siguientes:

• Fabian
• Jordy
• Juan “Chachalaco”
• Chamoy

Esquiar detrás de la lancha

Para este punto debes de tener dominada la salida.

El esquí es un deporte de POSICIÓN:

• Espalda recta.
• Brazos activados.
• Piernas activadas.
• Mirada al frente.

Una vez que logres salir, encuentra tu posición y busca el balance de los esquís.

• Muévete 4 veces de lado a lado entre las estelas.
• Prueba subir y bajar un poco con las piernas.
• Esquiar con una mano y después con la otra.
• Salirte de las estelas.
• Una vez que sales de las estelas es muy importante que sigas hacia afuera. Ya que si paras te puede patinar muy fácil.
• Sal, sal, sal, hasta aproximadamente 45º (mínimo).
• Encuentra tu balance, deja que la lancha te lleve de regreso y con esa velocidad CONTINUA entra a las estelas.
• Haz lo mismo del otro lado.
• TODO el tiempo tienes que ver hacia ADELANTE. Ya que si ves hacia los lados perderás balance.
• Si aprendes a ver hacia adelante tu progreso será mucho más rápido.

Hay que esquiar MUCHO en 2 esquís.

Es como gatear. Te dará mucho balance y coordinación.

Las personas que empiezan directo en slalom, siempre van apoyadas en el pie de atrás y es muy difícil quitar ese mal hábito. 

Esquiar en 2 esquís hasta lograr salir MUY afuera, 70º.

• Soltar la mano (la de afuera = lado derecho la derecha, lado izquierdo la izquierda).
• Abrir y cerrar los esquís.

Esquiar con un esquí arriba por más de 40 segundos.

• Del lado derecho subir el derecho, del lado izquierdo subir el izquierdo.